胃不好的人，飲食要注意，遵循這9個原則，或能有效保護腸胃

2、不要吃過冷的食物

為了趕時間，有的人可能經常會吃一些非常冷的食物，這種習慣一定要及時糾正。因為過冷的食物會對腸胃造成刺激，容易引發腹痛、腹瀉，而且也不利於牙齒健康，容易造成牙齒敏感，引發口腔問題。