提醒：這樣吃降壓藥真的很危險！但很多患者仍在犯！趕緊對照看看

（2）注意飲食控制

飲食控制也是血壓控制的重要一環。有研究就曾表明高鈉高脂膳食與高血壓的患病率呈正相關。

這是有一定理論基礎的：人體攝入過多鹽分鈉離子升高，導致血管內細胞水腫。血管內的平滑肌細胞水腫後各自腫脹，血管壓力增大，血管腔的體積隨之變小，血壓上升。飲食中的脂肪酸同理也成為高危因素。