女性經期需忌口，可多吃3種「溫性」水果，別吃3種「寒性」水果

總而言之，女性在經期飲食一定要特別注意，要避免吃可加重痛經等症狀的食物，就水果而言，經期要避免吃香蕉、柿子、西瓜等水果，而對於蘋果、紅棗、榴槤等水果則可以放心的食物。

除此之外，經期還要注意做好個人衛生，注意腹部的保暖，避免劇烈運動，順利度過經期。