女性不想被別人叫「黃臉婆」，6種水果儘量少吃，現在知道還不晚

女人40歲後要如何保養呢？

1.保持良好的情緒

40歲後更年期也快來了，這時女性體內的激素水平會有明顯的改變，就容易引起情緒的波動，容易動怒發火、焦躁不安，甚至會患抑鬱症。

為了健康女性要學會控制自己的情緒，如出現不順心的事情要學會釋放不良情緒，找朋友聊天緩解壓力，或是去戶外散步，或參加集體活動轉移注意力。

平時可多看書，練練字、跳跳舞，多培養自己的興趣愛好，讓自己保持樂觀的心態，遠離不良情緒的困擾。