一定要看！『蒸』過的4種水果勝過藥！ 水果偏寒性用蒸的吃『好健康』！

(2)帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化

　　蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。

將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻後，即可食用。

(3)生吃橘子易上火熟吃橘皮增食慾

　　橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。

但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾結等症狀。

　　而熱橘子就是理想選擇。