女人立秋後多吃它，祛斑瘦身，越吃越年輕！

挑選訣竅：

看顏色

優質的銀耳呈淡黃色或乳白色，如果是呈黃色或暗黃色的,很可能是受潮後又烘乾的,品質不好。顏色過白的銀耳也不建議購買。