玉米不能常吃？提醒：4種人儘量不要吃，吃玉米也有「禁忌」嗎？

總之適量食用玉米具有多種好處，但同時需要注意選擇健康的烹調方式。

如儘量不加糖和油脂等高熱量的食材，才能更好地保持身體健康。

玉米作為一種充滿營養的食物，可以作為正常膳食的一部分。但過度依賴玉米作為主要膳食來源可能會存在些許健康問題。