北大研究：每天喝茶超4克，胃癌風險增加46%？喝茶到底是好是壞?

增加胃癌、前列腺癌等癌症的發生率：生活中，有一部分愛茶者喜歡喝滾燙的茶水，這些溫度過高的茶水流經咽喉、胃部時，會損傷它們的黏膜，長此以往會增加咽喉癌、胃癌的風險。而如果大量喝茶，由於茶的利尿作用，前列腺所承受的壓力會上升，長期以往出現前列腺癌的機率會比常人高。

影響夜間的睡眠：茶水通過咖啡因等物質發揮提神醒腦的作用，它雖然可以幫助我們緩解疲勞，但使用的時機不對，反而會影響睡眠質量導致第二天精神疲倦。很多人晚上都有喝茶的習慣，如果喝的是濃茶且量很多，即使躺在床上半個多小時也會因為精神亢奮而睡不著。