50歲後少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑了，口臭沒了，氣色好

【蒜蓉茼蒿】

用料：茼蒿、大蒜、干辣椒、生抽、鹽、雞精、食用油

茼蒿洗乾淨之後，把葉子和莖部分別切段，大蒜切成碎末，干辣椒切成小段。往鍋子內倒油，油熱了之後，將切好的大蒜、干辣椒倒進去，炒出香味之後，倒入茼蒿莖部翻炒，炒兩下之後，就可以把葉子倒進去了，繼續炒上一會兒，將其炒軟、炒熟以後，放鹽、雞精、少量生抽調味，即可出鍋。