3種水果已被列入「致癌名單」，吃多了致癌，可信嗎？

二、有些水果吃了可能會有「副作用」

居民膳食指南中建議我們每天都要吃足量的水果，目的是補充人體所需的維生素等一個樣，但這五類水果你要小心哦，吃了可能對你有害。

1、扎嘴

很多人吃菠蘿後總會感覺扎嘴甚至刺嗓子，是菠蘿中的蛋白酶引起的嗎？最新研究發現，菠蘿食用後的扎嘴感，其實是草酸鈣結晶引起的。

咀嚼菠蘿後植物細胞會受到破壞，水分也因此進入並膨脹細胞，草酸鈣結晶也順勢進入口腔，並刺痛口腔敏感組織，從而產生扎嘴的感覺。