研究表明，少吸氧壽命延長50%！分享10個世界公認的長壽習慣

哈佛大學曾有研究表明，與不睡午覺的人相比，睡午覺的人死於心臟疾病的風險會降低40%。

適當的午休可以幫助恢復體力，消除身體疲勞狀態，不過要注意睡覺姿勢，不建議趴著睡午覺，午休時間也不宜過長，30分鐘左右最佳。

3、喜歡曬太陽

陽光照射在皮膚上，能夠改變一氧化氮在血液中的含量，從而降低血壓水平。因此，多曬太陽可以幫助降低患中風和心臟病的風險。

4、常走路