洗澡時多洗這裡， 可降血壓、血糖、治肩周炎、消除便秘 還為你增壽10年！轉給親友一起變健康

極泉穴：腋窩處有一個著名的穴位：極泉穴。

針灸、按摩極泉穴都有著寬胸寧神的效果，

可以有效的治療冠心病、心絞痛、腦血管後遺症等循環系統的疾病。

方法：左右臂交叉於胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，

用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次洗澡時按捏約3分鐘即可。

3、搓小腿肚：