枸杞營養雖好，但並不適合這3類人，否則就是自找罪受！

　　2.脾胃虛弱的人

　　脾胃是人體中非常重要的兩個器官，二者結合則能夠加速食物的消化，並且吸收其中的營養物質，但生活中有些人往往存在不良的飲食習慣，導致脾胃功能下降，這樣一來腸胃的消化能力也會變弱。

　　這時候確實需要調整飲食結構，進而達到補充營養的作用，但前提是得掌握正確的方法，例如千萬不能吃過多的枸杞。

　　主要原因在於脾胃虛弱時，往往有較多的寒濕之氣，而枸杞性味滋膩，並且沒有健脾的作用，如果吃進體內就會加重氣虛問題，甚至引起腹脹腹瀉等後果。



　　3.年齡較小的人

　　當今社會很多父母都希望自己的孩子擁有健康的身體，所以便會吃各種滋補性的食物，其中就包括枸杞，表面上來看，這種做法無可厚非，但年齡過小的情況下，體內營養無法及時被利用。

　　尤其是5歲以下的孩子，儘量少吃枸杞，否則滋補過度則會引起流鼻血，眼睛紅腫等上火表現。