比紅棗更滋補！天然的「造血猛將」是「它」　夏季經常吃：臉色紅潤不顯老

2、阿膠

阿膠是由驢皮經過加工製成的，含有豐富的蛋白質、胺基酸、膠原蛋白等成分，能夠滋陰潤燥、補血止血，是一種傳統的滋補中藥，