玉米也有禁忌！提醒中老年人：玉米營養價值高但「4類人」最好別吃　快告訴家人

2、鍋中加入適量的水，水開以後先把切好的胡蘿蔔丁放進去焯一兩分鐘，然後把玉米粒倒進去焯燙大約30秒鐘，再把黃瓜丁放進去稍微焯燙一下就可以了，然後用漏勺撈出來控干水分放到一旁備用。

3、鍋中燒油，油熱以後把胡蘿蔔、玉米粒、黃瓜全部倒進去稍微翻炒一下，不要時間太長，然後加入一點點食鹽，一勺白糖繼續翻炒入味，再淋入水澱粉把湯汁收到粘稠，最後再淋入一點熟油就可以出鍋裝盤了。