高血壓其實可以比較好控制，很多人不明白，醫生詳細解說

四、已經有高血壓了，我們應該怎麼系統的治療，多位醫生給出方案：

首先高血壓的治療，現在臨床上就是藥物治療和非藥物治療。那麼藥物治療我們這邊就不講具體的藥物，因為每一位高血壓患者的用藥都是有區別的。我們主要講一下怎麼用非藥物的去系統治療：

方法：

1、 減肥，並嘗試將體重指數控制在25以下。

2、 減少鈉鹽的攝入量，每人每天的食鹽攝入量不應超過6克。這裡需要注意一些調味品的鹽含量，還有就是臘腸、腌製品這些鹽分多的食物一定要少吃。

3、 補充鈣和鉀。鈣根據自己的缺失，適當補充，每天堅持曬太陽；每天可以吃一些含鉀高的食物。

4、 減少脂肪攝入。儘量少吃脂肪高的食物。