經常用桂圓泡水喝，抗疲勞助睡眠？用這3種方法喝，養生效果翻倍~

2、冬天吃桂圓：桂圓煮雞蛋

這個吃飯很適合經常加班、工作壓力大的女性朋友，經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。做法也很簡單：桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。