人體必需微量元素「硒」，是癌細胞毒藥？多吃5種食物，不怕缺硒

在食補無法滿足身體需求時，可適當選擇服用 硒補充劑，但服用前要由專業醫生指導，避免服用不當反而威脅健康。需要注意的是，每日補充硒元素的量應保持在 400μg以下，過量補充容易引起硒中毒，反而威脅健康。

硒對於健康而言是不可或缺的元素，但對此我們也要持有正確心態，凡事過尤而不及，過量的硒元素反而會給健康帶來影響。