28歲女子一天大便3次，確診腸癌！5種身體異常或是癌變信號

改變飲食習慣

日常要減少攝入高蛋白、高脂肪的食物攝入，可多攝入一些富含膳食纖維的水果蔬菜，促進胃腸道蠕動，減少一些有害的廢棄物在腸道內停留的時間，對腸道健康有益。

多運動，不久坐

運動可促進胃腸道蠕動速度加快，對於腸道健康有益。日常要注意避免久坐，建議每隔30分鐘就起來活動下身體。同時要保持足夠的運動量，建議每天進行至少30分鐘的運動，每周至少保持5次運動。

戒菸戒酒

數據顯示，吸菸人群罹患直腸癌的風險會比不吸菸者增加1.27倍，酒精進入體內後會分解成乙醛，該物質會直接損傷DNA鏈、誘導基因突變，繼而引起癌症發生。想要預防癌症，戒菸限酒非常有必要。