大家普遍有脊柱健康問題，腰背部疼痛難忍，如何預防？從睡覺開始

2023-06-22     開心果     反饋
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醫生建議：趴著睡的我們，在睡覺的時候，可以在腹部放一個枕頭來減輕背部的壓力。

如果我們習慣性地仰臥睡覺的話
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