高血壓的飲食、保健,一定要把血壓控制好

2023-06-23     旺旺來     反饋
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在我的記憶中,我的太奶奶;爺爺;我爸爸都是高血壓,他們也都是比較長壽的人。太奶奶離世的時候是84歲;爺爺離世的 時候是86歲;我爸爸是83歲,只要控制得好,是不會影響壽命的。不要因為高血壓就有心理負擔。

特別提示,檸檬是特別好的降壓水果,喝水時可以放兩片檸檬(檸檬皮也可以的),喝檸檬水也僅是一時降壓,起不到藥物的作用。如果外出沒有帶降壓藥,喝檸檬水緩解高血壓是比較快的。

高血壓的自我保健和吃藥,只要堅持,是可以控制得很好。
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