患上抑鬱症的人，常常會說3個口頭禪，發現後及時就醫

第二、都是自己的錯

大多數終年患有抑鬱症的人都會有這種現象，白天就算呆在陽光明媚的地方，也會封閉自己。

這種情況到了晚上會變得更加嚴重，成為一個時常自我檢討和自我批評的人。

有時候會因為自己的小錯誤而無限擴大，並覺得這是自己的錯，時間長了，就會導致心中有一種激烈的悔恨和內疚感。