紅豆和它是黃金搭檔，每天常喝一些，或有助健脾養胃、補氣血

3.紅豆+薏米

紅豆薏米是祛濕食材的最佳搭檔，特別適合女性食用，將紅豆和薏米一起熬粥，然後食用。

薏米也被稱為薏米仁，是一昧中藥材，性味甘淡微寒，裡面的營養物質是比較豐富。

可以呵護脾胃，能夠幫助消除身體上的水腫，並且它還有促進排泄的作用，幫助體內排出濕氣。

所以對於身體有濕氣的女性，是可以食用一些紅豆薏仁粥的，是有著很好的排濕氣的作用，同時還能夠養胃，有消除水腫，健脾益胃的作用，對身體非常的好。