人到中年別心疼錢！多吃這4種「鹼性菜」，頭髮烏黑，口臭也沒了

反而經常食用會讓頭髮越來越黑，因為黑豆裡面含有的大量的B族維生素，還有維生素E，泛酸，這些都可以美容烏髮。

黑豆裡面的皂草甙可以減少膽固醇，能預防心腦血管疾病和動脈硬化，很適合中老年人食用。雖然有時候味道不是很好，但是對身體很健康，也是美容養顏最佳的食物。