長期服用降壓藥，是否會影響壽命？這3個問題，患者事先最好了解

高血壓患者，日常可別太「重口」

高血壓患者需要注意控制鹽的攝入量，因為鹽會導致身體內液體瀦留，而體內液體過多會導致血容量增大，從而引起血壓的升高。

隱形鹽則是指添加在食物中但不易被發現的鈉鹽，例如加工食品、速食食品、腌制食品、醬油、果汁和碳酸飲料等，這些都是高鹽食品的主要來源之一，而高鹽食品則是高血壓患者應該避免的。

高血壓患者長期攝入過多的隱形鹽，就會加重血壓升高的程度，並容易引發心跳加快、頭暈、頭痛、失眠、視力模糊、疲勞等不適症狀，還會增加心血管疾病、腎臟疾病等慢性病的發病風險。

因此，高血壓患者需要注意飲食中的含鹽量，儘量避免食用過多的隱形鹽和加工食品，一定要注意標籤上的含鹽量或使用低鹽的替代品，要堅持健康的飲食習慣，注重膳食平衡及多樣化。

同時，也要加強運動鍛鍊和保持身體健康，這樣可以幫助降低高血壓患者的餐中鹽攝入量，從而降低血壓風險。