動脈硬化的禍首之一！身上有這4個癥狀尤其「眼袋變大」　別懷疑：高血脂盯上你

同時，海帶本身含有豐富的營養元素

1、碘含量大戶

海帶可是名副其實的碘含量大戶——每100克干海帶的含碘量高達36240微克。

大家都知道，缺碘對健康危害非常大，特別是嚴重缺碘，會引起一系列疾病。最典型的就是「大脖子病」（甲狀腺腫大），此外還會有一些智力、體能方面的問題，兒童和青少年缺碘會影響生長發育。