高血壓最怕的「3種豆」　疏通血管　血壓一天比一天穩

3、鷹嘴豆

鷹嘴豆內富含維生素B、膳食纖維、胺基酸、鐵元素等營養物質，可以起到補血、減肥、促進發育、改善抑鬱等多種功效。最主要的是，鷹嘴豆內含有的鷹嘴豆異黃酮可以起到促進血壓平穩的作用，非常適合高血壓患者食用。