糖友雖要遠離高糖食物，但這4種水果有利穩定血糖，可適當吃一吃

　　4.草莓

　　草莓不光具有降血壓的效果，也適合糖尿病患者吃，原因在於草莓中的糖分含量少，果膠多，餐前一小時或飯後兩小時吃，都不會導致血糖升高。

　　總而言之，患有糖尿病之後，的確應該懂得忌口，但並不代表著所有的水果都不能吃，例如上文中提到的4種水果，不光能夠輔助穩定血糖，同時還有助於增強人體的抗病能力，由此維持身體健康。

　　除此之外，要想避免糖尿病併發症出現，患者還得堅持運動，規律作息，更能達到事半功倍的降血糖效果。