身體出現3種症狀，是胃在「求救」，謹記兩多兩少，胃會慢慢變好

兩多

一、多喝溫水

胃不好的人要多喝溫水，尤其是早上一定要喝一杯溫水。因為早上起來後喝一杯溫開水可以沖刷胃部，潤滑腸道，改善便秘，對胃部是非常好的。

同時人在經過一晚上的睡眠，身體會嚴重缺乏水分，而早上起來喝一杯溫水，還能改善血液粘稠，預防心腦血管疾病。