花生吃對了能「養生」，可2種味道的花生，長期吃反而成了養病果

如果經常吃花生，還可以吸收膳食纖維，清理腸道，保持腸道暢通。同時，花生中的脂肪油，還能吸收、清理腸道中的雜質，幫助身體排出有害物質，起到排毒、改善腸道健康的作用。

花生的養生功效是毋庸置疑的，不過如果食物的加工方法也決定了這些營養是否能夠得以保存，還有在加工過程中是否會產生不健康的物質。就比如說這2種味道的花生，長期吃反而成了養病果。