身體若是很強健，往往會有這4個特徵，若你都符合，值得恭喜！

　　要想擁有健康的身體，堅持做好兩件事。

　　1.運動

　　俗話說生命在於運動，堅持做運動帶給人體的好處很多，首先可以促進血液循環，保證身體各部位能夠得到足夠多的營養物質滋潤，其次還可以提高人體的抗病能力，進而有助於養成長壽體質。

　　2.定期體檢

　　隨著年齡的增長，人體素質有所下滑，這時必須得定期到醫院做身體檢查，才能夠更為清楚直觀的了解各部位的健康狀況。