高血壓除了降壓藥，多吃這3類食物，有助於控制血壓​

3、綠葉蔬菜：多吃芹菜能降血壓，對於我們來說算得上是生活常識了。沒錯，芹菜含有豐富的鉀、鈣、鎂等微量元素。多吃芹菜可以使血管平滑肌得到放鬆，擴張血管，從而達到調節血壓的目的。

其實，不只是芹菜，很多綠葉蔬菜都有降壓的作用，而且顏色越深的綠色食品鉀、鈣、鎂、微量元素含量越高，降壓的效果也就越好。