研究血管60多年，91歲院士提醒：高血壓除了少吃鹽，「3素」也要少吃

高血壓飲食吃什麼好？這4種食物，能幫你穩定血壓

1.草莓

在冬季草莓是比較常見的水果，而草莓中含有大量的維生素k和維生素b6。這些物質能軟化血管，促進血液循環，讓血管處於正常狀態，能有效穩定血壓。