心臟決定壽命！建議中老年：別太節儉，多吃這4樣，越來越年輕

4，再倒入芹菜粒和紅椒，快速翻炒一分鐘，把芹菜炒至斷生後，開始調味。

5.加入雞粉2克，白糖1克提鮮，胡椒粉1克，味極鮮3克從鍋邊烹入，開大火快速爆炒30秒，化開所有調料，再淋入少許紅油，翻炒均勻，關火盛出來就可以吃了。