老年人「小便不利、尿失禁」？只需按摩這個穴位，立刻見效，還能緩解腰背部疼痛

3.穴位主治：

①腰椎間盤突出；②急性腰扭傷；③膀胱炎；④尿瀦留（排尿困難）：⑤暈動癥；⑥腰背部疼痛。

4.穴位按摩：用 大拇指指腹按揉委陽穴（力度適中），每次左右各3分鐘左右，早晚各一次。