為什麼有人顯老，有人顯年輕？原因終於找到了！

其他的延緩衰老的措施還包括保證睡眠充足、不熬夜、戒菸酒、保持樂觀心態、積極控制慢性病、培養自己的愛好等。

有些人之所以會比同齡人顯老，這個可能的原因有很多，比如遺傳因素、暴飲暴食、不注意防曬、精神壓力大、運動量不足、熬夜、吸菸、喝酒等。就拿吸菸來說吧，這種行為本身就能破壞我們的組織或者臟器，長此以往肯定就會加速衰老。事實上，長期吸菸的人也確實顯老一些。