55歲阿姨，每天堅持踮腳，6個月後，她的身體發生了什麼變化？快來學習

4、鍛煉關節

坐著的時候，關節周圍血液循環會減緩，下肢肌肉活動關閉，新陳代謝下降50%。經常踮腳則可以 增加關節穩定性，預防下肢靜脈曲張，防止膝關節僵硬。

5、促進血液循環

經常踮腳可以促進血液循環， 推動新陳代謝，讓身體廢物排出體外，整個人都有氣色。