肝臟不好吃什麼來調養?五種食物來幫你調養肝臟
冬天萬物收藏,是一個很適合養肝的季節,中醫認為,肝的健康與身體氣血流通有緊要聯繫,要是肝臟有問題,氣血就會不流通。
我國是肝病大國,在體檢中發現肝病的人非常多,查出脂肪肝的人也越來越多。對於輕度的脂肪肝患者來說,只要及時進行調理,還是有機會逆轉的。
但並不意味著這些人就是安全的,如果不當一回事,脂肪肝會進一步發展成嚴重的肝病。很多人都在抱怨,肝臟出現問題時,一點預兆都沒有。其實身體早就亮起紅燈。
肝不好是什麼原因引起的?
1.睡眠不足
睡眠不足,經常熬夜是最易熬出肝病的,因為在睡眠過程中人體會進入自我修復模式。
如常熬夜不僅可導致睡眠不足,身體抵抗力下降,且會影響肝臟夜間的自我修復,從而易引發肝臟問題出現。