「掉秤」快的主食排行榜，紅薯倒數第一，窩頭排第4，不妨來看看

2.只吃水果

網上到處都是水果減肥方法，一些明星也分享只吃水果、不碰米飯的減肥瘦身經驗，也許剛開始。

你會看到效果，會覺得這是個減肥的好方法，但是這樣的減肥方法真的很傷身。如果長期只吃水果，久而久之會出現營養不良的情況，從而導致莫名頭暈，影響人體內分泌。