俗語「人有三黃，壽命不長」有依據嗎？三黃是指什麼？聽醫生分析

如何調理？

①飲食調理：注重清淡飲食，常吃一些有助於降火的食物，比如說苦瓜，西紅柿，黃瓜，綠豆湯等等，而且也是要注重清淡飲食，減少一些辛辣油膩刺激的食物攝入，避免加重心火過旺的情況。

②睡眠調理：平時要注重規律作息，避免熬夜早睡早起，這樣的話才有幫助，有效維持體內正常運作，也能夠去除火氣，緩解心火過旺的症狀。