聽一句勸：高血壓不想腦出血，最好別碰4種食物，再饞也要忍住

很多人為了「下飯」很多時候都會搭配腌制食品，而經常食用腌制食品，對我們的健康來說是十分有害的，這是因為在食物腌制過程中會產生對人體有害的亞硝酸鹽。當然，使用各種重口味的調味料後，腌制食品也不再清淡，其中鈉鹽含量相對豐富，這會會增加身體排泄鈉離子的負擔，使血壓更容易發生變化。