用枸杞泡水，記住「3不要」！很多人做錯了，喝再多也是浪費

5.滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。