早上空腹喝水，比不吃早餐危害還大？醫生：2種水，儘量別空腹喝

4、避免頭痛

多喝水能夠有效緩解疼痛的情況，因為脫水很容易促使大腦組織失去水腫，引起大腦疼痛的情況，所以多喝水能夠有效治療改善的效果。

5、使排便更順利

多喝水能夠幫助起到胃腸通便的效果，有效促進腸道蠕動加速毒素垃圾的排出在預防便秘這方面有著一定的功效，能夠幫助減輕腸道負擔。