晚上睡覺，要不要關臥室門？早知道早好，這可不是迷信，提醒家人

5、空氣流通層面

開門睡覺的一個好處是可以讓臥室內外的空氣交換，保持一定的濕度和氧氣含量，讓我們呼吸更順暢，也更舒服。

而我們關門睡覺，那麼臥室內的空氣會變得污濁，含有較多的二氧化碳、塵埃、細菌等。

這些物質會影響我們的呼吸和健康，容易導致做噩夢、頭昏腦漲、起床沒精神等症狀。