人造雞蛋泛濫，成本只要1毛錢？該怎樣分辨？2種雞蛋盡量少吃

雞蛋作為一種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、卵黃素、磷脂、膽堿以及煙酸等多種營養成分。

其中蛋白質的含量較高，是人體所需的重要營養素之一，具有促進肌肉生長和修復組織的作用。除了營養價值之外，雞蛋還具有多種功效。比如雞蛋可以提高人體的智力和記憶力，有助於健腦益智。