人能堅持多久不睡覺?男子強撐11天,後來怎麼樣了?

2023-07-15     開心果     反饋
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總而言之,我們必須認識到睡眠對我們生命的重要性,並給予它足夠的重視。不要忽視睡眠,並且要確保我們每天都能獲得足夠的休息時間,為身體提供所需的修復和恢復的機會。只有通過充足的睡眠,我們才能保持健康、精力充沛,迎接生活的挑戰。

二、長期睡眠不足,或早或晚要承受這幾大惡果

在現代社會中,許多人由於各種原因無法保持充足的睡眠狀態,特別是那些在大城市工作的人群。工作壓力、生活習慣等因素常常導致他們長期處於睡眠不足的狀態,加班熬夜成為常態。那麼,長期睡眠不足會對我們的身體造成哪些傷害?