睡前3個不起眼的行為，正在「掏空」你的腎，勸你儘快改掉

最後，生活飲食習慣也是一個因素。

不良的生活習慣和飲食習慣，比如熬夜、酗酒、抽菸、長期吃鹽分含量高的食物等，會在無形中給腎臟帶來壓力，時間久了就可能帶來腎臟問題，引發腎衰竭。像是熬夜，研究發現，經常熬夜的人發生腎病的可能性是不經常熬夜的人的2倍。這可能是因為熬夜會增加免疫紊亂的可能性，進而造成腎臟內的炎症反應。

在夜間，我們的腎臟是需要休息的。之前有一位27歲的小伙確診腎衰竭，本身他有慢性腎炎，可這麼年輕就發展成為腎衰，醫生還是頗為疑惑。詢問後發現他喜歡睡前吃炸雞配啤酒，基本每天都吃。醫生聽完不禁斥責道：這不是想把腎臟「掏空」嗎？

除了熬夜，睡前的3個習慣，也會慢慢掏空腎臟，如果有的話建議及時改掉。