中老年人在4件事上「太勤快」並不是好事　恐招來疾病：別大意了

中老年人要這樣，才能更好的保護自己身體。

對於中老年人來說要維護身體的健康其實也簡單。比如說：調整心態。大多數人的心態並不是很好，到了更年期心理壓力更大，覺得自己幹什麼事情都不如從前了。

我們要學會接受自己，確實上了年紀一些年輕時喜歡做的事情現在做不了了，但是不可否認的是，也有一些事情，在年輕沒有時間去做的現在能做了。比如跟昔日的好友下下棋，聊聊天，在空閑時間，養一些小寵物豐富生活等，心態是第一步。