宮寒會閉經？女性如何預防、調理宮寒？

　　那麼應該如何預防宮寒呢？

　　1、保持適度運動

　　平時保持適度的運動，能夠幫助改善宮寒的體質，比如慢跑、快步走、跳繩等。也可以在卵石路上行走，這樣能夠刺激足底的穴位和經絡，幫助調理氣血和疏通經脈，同時還可以改善體內的血液循環。