煮熟水果超越想像！這6種驚人變化讓你難以置信！營養爆表翻倍效果驚人！

2.牙口不好

常吃煮熟的蘋果，可以更有利於咀嚼。將蘋果蒸熟吃，可以讓蘋果變得綿軟可口，易於咀嚼啃咬。對於牙齒不好的人來說，尤其適合吃煮熟的蘋果。